Làm Gì Khi Chân Trước Chân Sau Không Đồng Đều Đi Khập Khiễng?
Chân trước chân sau không đồng đều, dài ngắn khác nhau có thể báo hiệu bạn đang gặp phải một bệnh lý nguy hiểm. Hai chân không đồng đều, không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn bất tiện trong sinh hoạt. Cùng iBONE FiSiO tìm hiểu thêm về các thông liên quan đến dị tật ở chân này nhé!
Dấu hiệu nhận biết chân trước chân sau dài ngắn khác nhau
Đối với cơ thể người, hầu như bên trái và phải đều không đồng đều. Tuy nhiên, sự khác biệt đôi chút sẽ không làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Riêng trường hợp, hai chân khác biệt rõ rệt sẽ đáng lo ngại.
Nếu bạn đứng thẳng và không đặt đều hai chân trên mặt phẳng, có thể có dấu hiệu của tật chân cao hoặc chân thấp. Ngoài ra, khi bạn đứng thẳng, đường gập nếp quần của chân dài hơn, trong khi chân ngắn hơn sẽ nghiêng về phía sau.
Bạn hãy thử đứng lên ngón chân và chân ngắn hơn không đủ để đạt đến độ cao cần thiết. Nếu bạn đi bộ hoặc chạy, một chân có bước dài hơn hoặc bước ngắn hơn so với chân kia, có nguy cơ bạn đang bị tật chân trước chân sau, không đồng đều.
Nguyên nhân dẫn đến tật chân trước chân sau
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hai chân dài không đều nhau. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên tật ở chân này:
Bệnh lý
Một số bệnh như bệnh còi xương, bệnh dị tật ống xương, bệnh bướu cổ, bệnh Polio…có thể gây ra sự chênh lệch chiều dài chân. Những bệnh này gây kiềm hãm sự phát triển của xương so với người bình thường.
Chấn thương
Khi chơi các trò chơi về thể thao, bạn dễ gặp phải chấn thương. Các chấn thương ở chân, đặc biệt là ở đầu gối có thể dẫn đến việc gây ra chênh lệch chiều dài giữa 2 chân.
Dị tật bẩm sinh
Một số dị tật bẩm sinh có thể làm cho một chân dài hơn một chân khác. Có thể có yếu tố di truyền gây ra sự chênh lệch chiều dài giữa hai chân.
Cách chữa hai chân không đều đi khập khiễng
Để khắc phục tình trạng hai chân không đều, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau đây:
Phẫu thuật
Đây là phương pháp điều trị khắc phục chênh lệch chiều dài chân hiệu quả nhất. Phẫu thuật sẽ được thực hiện để kéo dài chân ngắn hoặc giảm độ dài chân dài để cân bằng chiều dài của 2 chân. Tuy nhiên, phương pháp này tốn nhiều chi phí và đòi hỏi bạn phải chọn đúng đơn vị thẩm mỹ.
Sử dụng giày đặc biệt
Giày đế cao hoặc đế lót bổ sung có thể được sử dụng để cân bằng chiều dài của 2 chân. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không thể khắc phục hoàn toàn tình trạng chân dài chân ngắn không đều.
Tập luyện thể dục
Tập thể dục có thể giúp tăng cường cơ và cải thiện tình trạng hai chân không đều. Bạn có thể tham khảo các bài tập chân như squat, step up, lunges, calf raises. Lưu ý rằng, bạn nên tập luyện với cường độ phù hợp với cơ thể, đừng tập luyện quá sức nhé.
Vật lý trị liệu
Đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe không xâm lấn nên rất an toàn và không xâm lấn. Bản chất là điều chỉnh theo sự vận động sinh lý của các khớp và tập trung vào các kệ thần kinh, cơ, xương làm mềm cơ và lưu thông khí huyết để điều trị tận gốc tình trạng xương chậu bị vẹo, không đối xứng.
Phòng khám cơ xương khớp Tân Bình, iBONE FiSiO, HCM là đơn vị chuyên điều trị các bệnh về xương khớp ở các vị trí như cổ, đốt sống lưng, tay, chân… Đến với phòng khám, bệnh nhân sẽ được sự tư vấn trực tiếp từ Bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
Phòng khám sử dụng các công nghệ hiện đại như công nghệ Shockwave hiện đại, chụp Quang Phổ, điện xung trị liệu, Siêu âm trị liệu… Liệu trình Điều trị chuyên sâu được nhiều bệnh nhân đánh giá tốt do đội ngũ Bác sĩ iBONE FiSiO nghiên cứu và phát triển qua nhiều năm.
Kết luận
Tóm lại, chân trước chân sau không đồng đều sẽ gây bất tiện cho cuộc sống của bạn. Để nhanh chóng lấy lại sự tự tin và sức khỏe, đặt lịch khám tại Massage trị liệu, Mát xa spa Tân Bình – iBONE FiSiO HCM qua Hotline 0768.123.768 – 0902.937.699 nhé!
Chân trước chân sau không đồng đều, dài ngắn khác nhau có thể báo hiệu bạn đang gặp phải một bệnh lý nguy hiểm. Hai chân không đồng đều, không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn bất tiện trong sinh hoạt. Cùng iBONE FiSiO tìm hiểu thêm về các thông liên quan đến dị tật ở chân này nhé!
Dấu hiệu nhận biết chân trước chân sau dài ngắn khác nhau
Đối với cơ thể người, hầu như bên trái và phải đều không đồng đều. Tuy nhiên, sự khác biệt đôi chút sẽ không làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Riêng trường hợp, hai chân khác biệt rõ rệt sẽ đáng lo ngại.
Nếu bạn đứng thẳng và không đặt đều hai chân trên mặt phẳng, có thể có dấu hiệu của tật chân cao hoặc chân thấp. Ngoài ra, khi bạn đứng thẳng, đường gập nếp quần của chân dài hơn, trong khi chân ngắn hơn sẽ nghiêng về phía sau.
Bạn hãy thử đứng lên ngón chân và chân ngắn hơn không đủ để đạt đến độ cao cần thiết. Nếu bạn đi bộ hoặc chạy, một chân có bước dài hơn hoặc bước ngắn hơn so với chân kia, có nguy cơ bạn đang bị tật chân trước chân sau, không đồng đều.
Nguyên nhân dẫn đến tật chân trước chân sau
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hai chân dài không đều nhau. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên tật ở chân này:
Bệnh lý
Một số bệnh như bệnh còi xương, bệnh dị tật ống xương, bệnh bướu cổ, bệnh Polio…có thể gây ra sự chênh lệch chiều dài chân. Những bệnh này gây kiềm hãm sự phát triển của xương so với người bình thường.
Chấn thương
Khi chơi các trò chơi về thể thao, bạn dễ gặp phải chấn thương. Các chấn thương ở chân, đặc biệt là ở đầu gối có thể dẫn đến việc gây ra chênh lệch chiều dài giữa 2 chân.
Dị tật bẩm sinh
Một số dị tật bẩm sinh có thể làm cho một chân dài hơn một chân khác. Có thể có yếu tố di truyền gây ra sự chênh lệch chiều dài giữa hai chân.
Cách chữa hai chân không đều đi khập khiễng
Để khắc phục tình trạng hai chân không đều, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau đây:
Phẫu thuật
Đây là phương pháp điều trị khắc phục chênh lệch chiều dài chân hiệu quả nhất. Phẫu thuật sẽ được thực hiện để kéo dài chân ngắn hoặc giảm độ dài chân dài để cân bằng chiều dài của 2 chân. Tuy nhiên, phương pháp này tốn nhiều chi phí và đòi hỏi bạn phải chọn đúng đơn vị thẩm mỹ.
Sử dụng giày đặc biệt
Giày đế cao hoặc đế lót bổ sung có thể được sử dụng để cân bằng chiều dài của 2 chân. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không thể khắc phục hoàn toàn tình trạng chân dài chân ngắn không đều.
Tập luyện thể dục
Tập thể dục có thể giúp tăng cường cơ và cải thiện tình trạng hai chân không đều. Bạn có thể tham khảo các bài tập chân như squat, step up, lunges, calf raises. Lưu ý rằng, bạn nên tập luyện với cường độ phù hợp với cơ thể, đừng tập luyện quá sức nhé.
Vật lý trị liệu
Đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe không xâm lấn nên rất an toàn và không xâm lấn. Bản chất là điều chỉnh theo sự vận động sinh lý của các khớp và tập trung vào các kệ thần kinh, cơ, xương làm mềm cơ và lưu thông khí huyết để điều trị tận gốc tình trạng xương chậu bị vẹo, không đối xứng.
Phòng khám cơ xương khớp Tân Bình, iBONE FiSiO, HCM là đơn vị chuyên điều trị các bệnh về xương khớp ở các vị trí như cổ, đốt sống lưng, tay, chân… Đến với phòng khám, bệnh nhân sẽ được sự tư vấn trực tiếp từ Bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
Phòng khám sử dụng các công nghệ hiện đại như công nghệ Shockwave hiện đại, chụp Quang Phổ, điện xung trị liệu, Siêu âm trị liệu… Liệu trình Điều trị chuyên sâu được nhiều bệnh nhân đánh giá tốt do đội ngũ Bác sĩ iBONE FiSiO nghiên cứu và phát triển qua nhiều năm.
Kết luận
Tóm lại, chân trước chân sau không đồng đều sẽ gây bất tiện cho cuộc sống của bạn. Để nhanh chóng lấy lại sự tự tin và sức khỏe, đặt lịch khám tại Massage trị liệu, Mát xa spa Tân Bình – iBONE FiSiO HCM qua Hotline 0768.123.768 – 0902.937.699 nhé!
